Vegetarijanski keto kuvar

Loša hrana je glavni zagađivač organizma, a dobra hrana je osnovni izvor energije. Zato je pravilnom ishranom moguće popraviti svoje stanje u velikoj meri, sigurno preko 50%. Ako su uz to prisutne i regenerišuće životne navike i okolnosti, neki će se izlečiti sasvim, a neki ne. Pitanje je, šta je to „dobra hrana“. Mada osnovna pravila postoje, ne da verujem, već iz iskustva znam da različitim ljudima odgovaraju različiti režimi.

„Keto“ je skraćeno od „ketogenski“ (režim), što je naziv za ishranu siromašnu ugljenim hidatima, a bogatu proteinima i masnoćama. Naš organizam najlakše i najpre dobija energiju iz šećera. Kada njih nema, mora da potraži drugi izvor, te počinje da sagoreva masti. Da bi to učinio, organizam mora da se „prešaltuje“ na novi režim. Tako se pobuđuju i nove sposobnosti za regeneraciju.