JOGA ZA ZDRAVLJE I LEPOTU DUHA I TELA – ASANA – joga položaji i PRANAYAMA – joga disanje

дин. 1.620,00

Akcija!

Autor: Jadranko Miklec
IzdavačPALEJA
Godina izdanja: 2023
Format: 16,5 x 24 cm
Pismo: Latinica
Povez: Meki
Broj strana: 328
ISBN: 978-86-82116-10-3
Posebna napomena: NOVA KNJIGA 

6 na zalihama

Kom:
Uporedi

JOGA za zdravlje i lepotu duha i tela

ASANA – JOGA POLOŽAJI

PRANAYAMA – JOGA DISANJE

Znanje o joga položajima i joga disaanju, obrazloženo u ovoj knjizi, predstavlja praktičnu primenu najviše nauke o životu, Vede. Veda govori o izvoru, toku i cilju života. Objašnjava prirodu temeljnog, jedinstvenog nivoa života, odakle se život manifestuje. Joga je deo Vede i omogućava nam direktno iskustvo jedinstva, koje je izvor života i koje prožima sve nivoe izraza života. Bez joge Veda ostaje nerazumljiva.

Proživljavajući razne životne situacije, naročito kada osećamo ugroženost opstanka našeg bića na emotivnom nivou, zatvaramo se da bi smo se sačuvali od povređivanja. Branimo se grčenjem mišića u području solarnog pleksusa, nervnog spleta koji se grči pri proživljavanju stresa i drugim vitalnim područjima, povećanjem nervne napetosti u području grudi (srčana čakra), i donjeg dela stomaka. Taj se grč prenosi sa finijeg nervnog sistema na grublji nivo tela, dovodeći čak i do grčenja (spazma) mišića krvnih žila i do srčanog udara, takođe do migrena i drugih zdravstvenih tegoba vezanih za poremećaj cirkulacije. Napetost uzrokovana stresom prenosi se i na dijafragmu i mišiće vezane za proces disanja. Disanje postaje plitko,osećamo mučninu u želucu, slabost i bol u grudnom košu. Vremenom se sve više nakupljaju napetosti koje blokiraju protok vitalne energije i uzrokuju razne mentalne i fizičke problemeu vidu nespokoja, depresivnih stanja, osećaja gušenja, bronhijalne astme, nervoze želuca i probavnih smetnji, autonomnih bolesti, pa sve do pojava težih duševnih bolesti.

Znajući kako se opustiti, trenutno možemo ukloniti napetost i duhovni nemir…

Jadranko Miklec je jedan od najvećih učitelja Joge našeg vremena.

U knjizi Joga za zdravlje i lepotu duha i telaAsana i Pranajama, autor iznosi drevna znanja o značaju zdravlja za čoveka, objašnjava šta je to zdravlje i daje osnovne tehnike joga položaja (Asana) i joga disanja (Pranayama) koje, ako se ispravno primenjuju, dovode do optimalnog nivoa zdravlja tela, duha i duše koje svaki čovek želi.

Autor

NOVA KNJIGA

NOVA

0★

Rating

  • 5★ 0
  • 4★ 0
  • 3★ 0
  • 2★ 0
  • 1★ 0

Recenzije

Još nema komentara.

Budite prvi koji će napisati recenziju za „JOGA ZA ZDRAVLJE I LEPOTU DUHA I TELA – ASANA – joga položaji i PRANAYAMA – joga disanje“

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *