Disanje i zdravlje – indijske vežbe disanja

Joga je podeljena u nekoliko kategorija, od onih koje uče kako se kontroliše telo pa do onih koje pokušavaju da dosegnu najviši duhovni razvoj.
„Nauka disanja“ se prepliće sa jogom u mnogobrojnim sferama. Mada je uglavnom povezana s razvojem i kontrolom fizičkog, ima i psihičke osnove i zalazi u područje duhovnog razvoja.
Prvi deo knjige posvećen je fizičkoj fazi nauke disanja. Zatim se razmatraju psihičke karakteristike, i na kraju se govori o duhovnoj strani.