69 joga položaja
Ipak, knjiga ne može zameniti iskusnog joga instruktora ili učitelja pa stoga nije namenjena za individualno učenje joge.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Napisano je puno knjiga o jogi. Sve knjige pišu o različitim aspektima joge, ali skoro u svakoj se obrađuje osmostruki put joge (Osam udova joge) Maharišija Patanđalija predstavljenih u ’’Joga sutrama’’. Suština joge i jeste dostizanje ’’celovitosti’’ čoveka, ali se to može postići samo kroz celovitost procesa puta kroz jogu. Celovitost procesa podrazumeva pridržavanje i rad na svim stepenima, tj. ’’udovima’’ (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana i samadhy). Jogin se treba pridržavati moralnih principa (yame), samodiscipline (niyame), praktikovati joga položaje (asane) i vežbe disanja (pranayame), raditi na povlačenju čula (pratyahara), koncentraciji (dharana) i meditaciji (dhyana) kako vi dostigao prosvetljenje (samadhy). Svaki od ovih elemenata je deo sistema, ali se mogu proučavati i pojedinačno.
Asana, kao jedan od udova Patanđalijeve joge, je na zapadu najpoznatiji segment joge, a mnogi ga često izjednačavaju sa samom jogom. O asanama se dosta piše, ali se retko na jednom mestu nalazi sakupljen veći broj prikazanih i objašnjenih asana sa njihovim benefitima i merama opreza.
Knjiga 69 joga položaja je prvenstveno namenjena onima koji, pored pohađanja joga časova, žele da nauče više i detaljnije o pojedinačnim asanama, kao i instruktorima koji žele da na jednom mestu imaju prikazan veći broj asana kako bi se povremeno podsetili i proširili svoju praksu.
Ipak, knjiga ne može zameniti iskusnog joga instruktora ili učitelja pa stoga nije namenjena za individualno učenje joge.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Napisano je puno knjiga o jogi. Sve knjige pišu o različitim aspektima joge, ali skoro u svakoj se obrađuje osmostruki put joge (Osam udova joge) Maharišija Patanđalija predstavljenih u ’’Joga sutrama’’. Suština joge i jeste dostizanje ’’celovitosti’’ čoveka, ali se to može postići samo kroz celovitost procesa puta kroz jogu. Celovitost procesa podrazumeva pridržavanje i rad na svim stepenima, tj. ’’udovima’’ (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana i samadhy). Jogin se treba pridržavati moralnih principa (yame), samodiscipline (niyame), praktikovati joga položaje (asane) i vežbe disanja (pranayame), raditi na povlačenju čula (pratyahara), koncentraciji (dharana) i meditaciji (dhyana) kako vi dostigao prosvetljenje (samadhy). Svaki od ovih elemenata je deo sistema, ali se mogu proučavati i pojedinačno.
Asana, kao jedan od udova Patanđalijeve joge, je na zapadu najpoznatiji segment joge, a mnogi ga često izjednačavaju sa samom jogom. O asanama se dosta piše, ali se retko na jednom mestu nalazi sakupljen veći broj prikazanih i objašnjenih asana sa njihovim benefitima i merama opreza.
Knjiga 69 joga položaja je prvenstveno namenjena onima koji, pored pohađanja joga časova, žele da nauče više i detaljnije o pojedinačnim asanama, kao i instruktorima koji žele da na jednom mestu imaju prikazan veći broj asana kako bi se povremeno podsetili i proširili svoju praksu.
Ipak, knjiga ne može zameniti iskusnog joga instruktora ili učitelja pa stoga nije namenjena za individualno učenje joge.
